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13.02.2007
PARTEZ À LA DÉCOUVERTE DU VTT AVEC ABSALON
Dans "VTT, s’initier et progresser", le Dr Stéphane Cascua et le journaliste vététiste Alain Dalouche vous livrent, avec l’appui de notre triple Vélo d’Or Vélo Magazine Julien Absalon (autant dire une référence), les secrets pour optimiser vos performances et votre efficacité sur un vélo tout terrain.
Cet ouvrage ne s’adressant pas uniquement aux pratiquants du VTT, les routiers y trouveront également leur bonheur. En hiver, la particularité des entraînements en VTT (variations de la pente, des rythmes de pédalage et cardiaque, travail de l’équilibre et de l’intensité...) peut offrir aux adeptes de la "Petite Reine" un excellent moyen de compléter leur préparation. Mais aussi une manière nettement plus ludique de s’entraîner lorsque le temps est gris, pluvieux et froid. Les routes détrempées paraîssent ennuyeuses et tristes. Les forêts et la boue constituent elles un terrain de jeu idéal.
Si les deux premières parties du livre sont consacrées au choix du matériel et de l’équipement, et n’apportent finalement des conseils qu’aux novices, les deux suivantes sont beaucoup plus complètes, et présentent des précisions capitales au niveau des techniques et de l’entraînement. Et qui d’autre que Julien Absalon, triple champion du monde et champion olympique de cross-country, pouvait vous expliquer les astuces pour devenir fin pilote et équilibriste. Pédalage, montées, descentes, virages, sauts, entraînement spécifique...
Toutes les techniques, présentées sous forme de fiches, sont détaillées avec minutie par le maître en la matière. Illustré de nombreuses photos spécifiquement réalisées, ce livre se révèle être une référence pour apprendre le VTT ou augmenter ses capacités et donc son rendement. Alors en piste et suivez le modèle !
VTT, s’initier et progresser d’Alain Dalouche et du Dr Stéphane Cascua, avec Julien Absalon aux éditions Amphora. Prix : 23,80 euros
18:25 Lien permanent | Commentaires (1) | Envoyer cette note
Commentaires
SALUT JULIEN ABSALON, J'AI FAIT LES 12 TRAVAUX D'HERCULE DIMANCHE 14 SEPTEMBRE 2008. J'AI RECU DES CARTES POSTALES DE TOI. JE T'EN ENVERRAI. TU PEUX M'ENVOYER DES MESSAGE5 (FILLE DE JEAN MARC SCHAEFFLER). BRAVO POUR TA SAISON.
Ecrit par : meyline schaeffler | 17.09.2008
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